暮らし・時短

夜は一日の疲れがピーク。40代ママはもうクタクタです。だからこそ、「完璧じゃないゆる片付け」 がちょうどいい。翌朝の自分を助けるために、最低限だけやると、朝が驚くほどラクになります。⸻夜にやる“ゆる片付け”3つ⸻● ダイニングテーブルだけ片...

朝はとにかく忙しい。子どもを起こして、支度させて、朝食を作って…。40代になると体力的にも朝しんどく感じることが増えます。そんなときに助けになるのが、「朝の5分ミニ家事」。たった5分で、その日が軽く始まります。⸻朝のミニ家事とは？完璧を目指...

子育てと仕事でバタバタしている40代ママにこそ、「せいろ料理」 は本当におすすめです。私は平日がとにかく大変だったので、夕方の「ごはん作らなきゃ…」のストレスをなくすため、せいろを使った“まとめ蒸し”を取り入れました。すると、帰宅後の家事が...

育児に仕事に家事…。40代になると体力も落ちてきて、毎日のごはん作りが本当に大変。そんな私を助けてくれているのが 「せいろ」 です。火にかけるだけでほったらかし。油を使わないから洗い物もラク。2段使いすれば同時に何品も作れる。今日は、私が実...

家事も育児も仕事も全部完璧にしていたら、体が先に壊れてしまう。40代になって気づいたのは、「やる家事」よりも「やらない家事」を決めることのほうが大事。罪悪感を手放して、暮らしをラクにするための「やらない家事リスト」をまとめました。⸻◆ やら...

家事・育児・パートで1日が終わる頃には、気力も体力も限界。でも、翌朝のバタバタを少しでも減らすために始めたのが 「夜の5分リセット」 です。完璧じゃなくていい。むしろ“5分しかやらない”がポイント。⸻◆ 夜の5分リセットとは？寝る前に たっ...