ライフスタイル

この記事では、「夜の時間をもっと楽にしたい」「40代になって疲れやすくなった」という方に向けて、私が続けて効果を感じた 夜の時短ルーティン をまとめています。家事や育児で一日が終わる頃には、40代ママはもうクタクタ。だからこそ、完璧を目指さ...

■ この記事では「朝の家事をもっと楽にしたい」「40代になって朝がつらい…」という方に向けて、私が毎日続けて効果を感じた“朝の5分リセット習慣”を紹介します。少しの工夫で、毎朝のバタバタが本当に変わります。⸻朝の5分でできる“家事リセット”...

この記事では「毎日のご飯づくりが大変」「効率的にごはんを作りたい」という方に向けて、私が実際に続けて効果を感じた せいろで作る時短料理 についてまとめました。子育てと仕事でバタバタしている40代ママにこそ、「せいろ料理」 は本当におすすめで...

この記事では「夜の時間をもっと楽にしたい」「40代になって疲れやすくなった」という方に向けて、私が実際に続けて効果を感じた 夜の時短ルーティン をまとめました。毎日の家事に追われていて、自分の時間が取れない方の助けになれば幸いです。毎日バタ...

毎日の家事・育児・仕事に追われて、気づけば夜。「もっと自分の時間が欲しいのに、家事が終わらない…」そんなふうに思ったことはありませんか？40代になって気づいたのは、“やる家事を増やすより、やらない家事を決めるほうが暮らしはラクになる”という...

この記事では「毎日の家事でいつもバタバタ」「もっと楽したい」という方に向けて、私が実際に続けている 夜の5分リセット習慣 についてまとめました。家事・育児・パートで1日が終わる頃には、気力も体力も限界。それでも、翌朝のバタバタを少しでも減ら...

はじめに：毎日バタバタして疲れが取れないあなたへこの記事では「毎日バタバタして疲れる」「自分の時間が取れない」「心と体の疲れが取れない」という方に向けて、私が実際に続けて効果を感じた 朝活ルーティン を紹介します。家事・育児・パートをこなす...

はじめに：毎日ドタバタで「自分の時間がない」あなたへこの記事では「自分の時間が取れない」「毎日がドタバタして疲れる」という方に向けて、私が実際に続けて効果を感じた 早起きの時間の使い方 についてまとめました。家事・育児・パートに追われる毎日...